Karadeniz Teknik Üniversitesi Farabi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Merih Kutlu, oruç tutmanın kalp sağlığına olumlu etkileri olduğunu açıkladı. Araştırmalar, Ramazan dönemi ve sonrasında kötü kolesterolün (LDL) azaldığını, iyi kolesterolün (HDL) ise arttığını göstermektedir. Oruç, bu bağıntılar bağlamında kalp sağlığını destekleyen bir etken olarak öne çıkıyor.
Prof. Dr. Merih Kutlu, bu ramazan öncesinde polikliniğine başvuran hasta sayısının her yıl olduğu gibi arttığını belirtti. Hastaların, oruç tutabilip tutamayacakları, sağlık açısından bir sakınca olup olmadığı ve ilaçlarının kullanım yöntemleri konusunda sıkça sorular sorduğunu ifade eden Kutlu, kalp hastalarının oruç tutma hususunda tek tip bir yanıt vermenin mümkün olmadığını vurguladı. Kalp hastalıklarının geniş bir yelpazesi olduğunu ve her hastanın durumunun farklı olduğunu dile getiren Kutlu, hastaların oruç tutma kararını kişisel sağlık durumuna bağlı olarak vermeleri gerektiğini belirtti.
Kalp Hastalarının Oruç Tutma Durumu
Kalp hastalarının oruç tutup tutamayacaklarına yönelik kararın, bireysel sağlık durumları, tanı konulmuş hastalıkları ve kullandıkları ilaçların türü gibi faktörler göz önünde bulundurularak verilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Kutlu, hastaların bu konuda mutlaka uzman doktorlarından onay alması gerektiğinin altını çizdi. Kalp hastalarının hastalıklarının bilincinde olarak oruç tutmaları gerektiğini vurgulayan Kutlu, "Hastalar, beslenmelerine dikkat etmeli ve düzenli ilaç kullanımlarına özen göstermelidir," dedi. Ayrıca, oruç tutmanın kalp sağlığına olumlu etkileri olduğunu belirten Kutlu, yapılan araştırmalarda ramazan sürecinde kötü kolesterol seviyesinde düşüş ve iyi kolesterol seviyesinde artış gözlemlendiğini ifade etti. Orucun inflamasyonu düzelttiği ve insülin duyarlılığını artırdığına dair bulgulara da değinen Kutlu, manevi yönlerinin kalp sağlığına faydalarını da vurguladı.
Oruç ve Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Oruç tutmanın psikolojik açıdan da olumlu etkileri olduğunu belirten Prof. Dr. Kutlu, oruç süresince olumsuz düşünceler ile duygulardan uzak kalmanın insanların ruhunu dinlendirdiğini ifade etti. İyi bir ruh hali, kalp hastalığı açısından psikolojik baskıyı azaltarak depresyona eğilimi düşürebiliyor. Özellikle ileri derecede kalp yetmezliği hastaları ve son dönemlerde kalp krizi, baypas ya da stent gibi müdahale geçirenlerin oruç tutmalarının sakıncalı olduğuna dikkat çeken Kutlu, tansiyon düzenlemesi için ilaç kullanan hastaların oruç tutabileceğini aktardı. Tansiyon kontrol altında olduğu sürece oruç tutulmasında sakınca olmadığını belirten uzman, bunun dışında ritim bozukluğu olan hastaların da oruç tutmamalarını önerdi.
Oruç Sürecinde Beslenme Önerileri
İftarda ve sahurda nasıl beslenileceği konusunda önerilerini paylaşan Prof. Dr. Kutlu, iftar sonrası aşırı yemek yemekten kaçınılması gerektiğini, zira bu durumun kalbe ekstra yük bindirdiğini dile getirdi. "Aşırı yemek, kalbin çalışmasını zorlaştırıp, kan basıncını yükseltir," diyen Kutlu, bu durumun kalp hastaları için tehlikeli olabileceğini vurguladı. Ayrıca, ramazan döneminde en çok kalp krizi vakalarının iftardan sonraki zamanda gerçekleştiğini belirten Kutlu, sahurda aşırı yemek yemenin de benzer sonuçlar doğurabileceğini ifade etti. Denge sağlamak adına, iftardan 2-3 saat sonra hafif bir şeyler yiyerek yine beslenme gerçekleştirmenin daha sağlıklı olabileceğini ifade eden Kutlu, herkes için geçerli olan bu beslenme yöntemine dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
Oruçta İlaç Kullanımına Dikkat
Oruç döneminde ilaç kullanımına özellikle dikkat edilmesi gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Kutlu, "İlaçların zamanında alınması son derece önemlidir; aksatılması, sağlık sorunlarına yol açabilir," diye vurguladı. Oruç öncesinde ilaçların doktor kontrolünde yeniden düzenlenmesi gerektiğini ifade eden Kutlu, protez kalp kapakları olan hastaların kullandığı kan sulandırıcı ilaçlarını ve bu ilaçların izlenmesi gereken INR değerlerini dikkatlice takip etmeleri gerektiğini belirtti. Ayrıca, hastaların bu süreçte doktorlarıyla sıkı bir iletişim içinde olmalarının önemini bir kez daha hatırlatan Kutlu, "Düzenli ve dengeli beslenmeyi ihmal etmemek, sıvı alımına özen göstermek ve oruç tutmanın bir nefsi terbiye olduğunu unutmamak gerekir," diyerek hastalara tavsiyelerde bulundu.
